분류 전체보기
-
다이어트에 효과좋은 운동, 인터벌 걷기와 스텝퍼건강이야기 2024. 6. 24. 21:01
오늘은 여러분들이 일상에서 쉽게 시작할 수 있는 운동 방법에 대해 알려드릴게요. 돈도 특별히 들지 않으면서 누구나 어디서든 할 수 있는 가장 간단하면서도 좋은 운동은 걷기에요. 직장생활하느라고 도저히 운동할 시간이 없다라고 하시면 제일 먼저 걷기를 한번 도전해 보시라고 하거든요. 출퇴근 시간에 거리가 좀 가깝다면 20~30분 정도는 걸어서 출근하시는 것도 좋고요 거리가 멀어서 안 돼요. 그러시면 대중교통 2~3 정거장 정도 전에 내려서 걸으시는 것도 방법이에요. 또 출퇴근 시간에는 도저히 안 된다라고 하신다면 점심시간을 이용하시는 것도 방법이죠. 약간 땀이 날 정도의 저강도로 15분 정도 천천히 걸으시는 걸로 시작하시면서 체력이 좋아지면 점차 시간을 늘려가시면 됩니다. 이때는 한 번에 걷는 시간을 늘리시..
-
모발이식 수술 전 읽어봐야 할 글생활정보 2024. 6. 23. 22:31
모발이식 원리는 아주 간단합니다. 어려운 수술이 절대 아닙니다.후두부에 있는 건강한 모낭을, 모낭은 두피 밑에 약 5~7mm 깊이에 있는 모발을 생성하는 작은 공장이거든요. 오이처럼 길쭉하게 생겼어요. 젤리처럼 말랑말랑하고요. 얘를 채취해가지고 뽑아 가지고 심고 싶은 부위에 요런 식모기라고 그러죠? 요런 이제 바늘인데요. 요런 바늘에 끼워서 쏙 넣어주면 끝입니다. 아주 간단합니다. 어려운 시술이 절대 아닙니다.여러분들 잘 아시는 것처럼 남성 유전탈모는 후두부, 측두부 요 뒤통수에 있는 머리카락은 탈모 유전에 영향을 받지 않아요. 건강해요. 통통하구요. 그래서 얘네들을 빼 가지고 이사하는 거죠. 이삿짐 센터입니다. 옮겨 심으면 아주 수명도 길고 오랫동안 가져갑니다. 아, 그렇다고 뒷머리 마구 뽑아서 마구 ..
-
세상에 탈모치료약이 존재할까?생활정보 2024. 6. 23. 22:17
이 세상에는 있잖아요. 모발이 새로 나게 하는 약은 없어요. 신문 같은 데 보면 탈모에 새로운 신기원이 열렸다. 신약이 개발됐는데 쥐한테 보니까 털이 났다. 쥐는 나요. 사람은 안 나요. 쥐와 사람은 너무 달라요. 동물하고 인간은 너무 틀립니다.그래서 일단은 죽은 모낭을 새로 생성하게 되는 약은 없다는 건 꼭 기억해 주시고요. 현재 유일하게 FDA 알죠? 이게 이제 식약청이라는 건데 여기서 허가를 받은 약은 단 두 가지뿐입니다. 먹는 피나스테리드. 요거랑요. 뿌리는 미녹시딜. 두 가지밖에 없습니다.먹는 피나스테리드는 여러분들 너무 잘 아실 겁니다. 이거 남성 유전 탈모. 남성입니다. 여성은 못 먹고요. 남성 유전 탈모의 진행을 느리게 막아주는 방어약입니다. 아주 많은 임상 테스트가 거쳐져 있는 약이고요...
-
-
섬세한 언어의 필요성카테고리 없음 2024. 3. 31. 06:34
저보다 높은 월급을 받고 워라밸이 좋은 이들이 업무환경을 탓할 때마다 저도 모르게 ‘스스로 선택해 놓고 왜 이제 와서 남 탓일까’라는 마음의 소리가 올라왔죠. 나의 마음에 박힌 가시가 타인을 찌르기 시작한다는 건 그만큼 나의 삶에 여유가 없다는 뜻이라는 걸 저는 그렇게 깨달았습니다. 한때 우리 사회에 ‘누칼협’이란 단어가 존재했죠. 지금도 그리 달라지진 않은 것 같습니다. ‘누가 칼 들고 협박했냐’의 줄임말이죠. 이 말이 어떤 마음에서 나오는 말인지 알 수 있었기에 더 아프게 들렸던 단어이기도 합니다. 특정 문제로 불평불만을 일삼는 이들에게 ‘어차피 당신이 선택한 것이고 누가 칼 들고 협박한 것도 아닌데, 왜 그리 불평이 많냐’라며 상대방을 타박하는 언어로 사용됐죠. 공무원들의 임금 인상 시위에도, 화물..
-
빅데이터를 가장 잘 다루는 회사, 넷플릭스카테고리 없음 2024. 3. 31. 06:30
빅데이터를 가장 잘 다루는 회사 중의 하나가 넷플릭스 일반적으로 여러분들이 빅데이터라는 이야기는 많이 들어보셨겠지만 빅데이터라는 개념이 처음에 나왔을 때 그 정의를 찾아보니까요. 어떻게 쓰여 있냐 하면 일반적으로 사용되는 소프트웨어 도구로는 수용 가능한 경과 시간 내에 데이터를 캡처, 정리, 관리 및 처리하기 어려운 크기의 데이터 세트라고 정의를 하고 있습니다. 쉽게 얘기하면 엑셀과 같은 프로그램에 다 담을 수 없는 방대한 양의 데이터 세트를 말하는 것이죠. 그런데 이러한 빅데이터를 가장 잘 다루는 회사 중의 하나가 넷플릭스였습니다. 이러한 넷플릭스가 10년 전에 지금의 비즈니스 모델을 만들기 전에 빅데이터를 모아서 이 패턴들을 연구를 하다 보니까 상당히 재미있는 패턴을 하나 찾아내게 됩니다. 그게 바로..
-
레미콘차 의문의 폭주 '13중 추돌'카테고리 없음 2024. 3. 30. 06:39
서울 석계역 차량 13중 추돌사고 : 서울 석계역 인근에서 차량 13대가 추돌사고로 1명 사망, 16명 부상. CCTV에 사고 장면 담겨. 추돌사고 상세 내용 : 레미콘 차량이 신호를 기다리는 차량을 들이받아 연쇄 추돌. 1톤 트럭과 부딪히며 추가 사고 발생. 서울 석계역 추돌사고 현장 : 서울 석계역 주변 도로에서 13중 추돌사고 발생. 레미콘 차량으로 심각한 사고 충격. 사고 현장 교통 혼잡 : 출근 시간에 발생한 사고로 도로 교통 정체 발생. 3시간 넘게 도로 통제되며 수습에 어려움. 경찰 조사 진행 : 경찰은 CCTV 분석과 목격자 진술을 토대로 사고 원인 조사. 레미콘 차량 운전자의 속도 관련 정밀 감식 진행 중.
-
2024년 3월 29일 연예뉴스 #보아 #아이유 #이효리연예뉴스 2024. 3. 29. 06:20
보아 맞아? 오버립 논란 후 또 달라진 비주얼 가수 보아가 1년 4개월 만에 컴백한 '정말, 없니?'로 팬들을 사로잡았다. 보아는 곡에 대한 자작 코멘터리를 유튜브에 공개하며 신곡에 대한 애정을 드러냈다. 그러나 일부 누리꾼들은 보아의 모습이 달라졌다는 의혹을 제기하며 화제를 모았다. 보아는 이에 대해 시술 의혹을 부인하고 팬들을 안심시켰다. 아이유, 사쿠라가 선물한 '뜨개질 모자' 인증 아이유가 르세라핌 멤버 사쿠라에게 선물 받은 모자를 인증하며 우정을 자랑했다. 아이유는 사쿠라가 뜨개질한 모자를 착용하고 콘서트 현장에서 사진을 찍었는데, 사진을 SNS에 공개했다. 르세라핌은 최근 세 번째 미니 앨범 '이지'를 발매하며 많은 사랑을 받고 있으며, 아이유는 9월 22일까지 첫 월드 투어 콘서트 'H.E...