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오늘은 부정교합이라는 얘기를 한번 드려보려고 그럽니다. 부정교합의 반대말은 정교합이겠죠.윗니, 아랫니가 올바르게 씹히는 걸 보통 우리가 정상 교합이라고 얘기를 하고 있습니다. 부정교합은 그렇지 않은 거죠.이 이는요. 윗니와 아랫니가 톱니바퀴처럼 잘 씹혀야 되는데 실제로 이 손을 잠깐 보여드리면 여기 이제 볼록볼록한 이가 위라고 보면 아랫니는 윗니와 요렇게 씹혀야 잘 씹히는 겁니다. 이렇게 씹히면 뾰족한 것끼리 부딪히면서 이가 갈릴 수가 있겠죠? 그래서 뾰족한 것끼리는 서로 엇갈려야 잘 씹히는 겁니다.  궁금하시면 거울을 들고 이렇게 당겨 가지고 어금니 쪽이 이렇게 씹히는지 한번 보십시오. 윗니, 아랫니가 정말로 가지런한데 위하고 아래가 만나지 않으면, 제대로 씹히지 않으면 실제적으로 의미가 없습니다.치아..

어느 날 독일의 한 형제에게 큰 사건이 일어났습니다. 그들의 아버지는 자식들과 400km나 떨어진 곳에서 홀로 생활하고 있었는데, 갑작스럽게 뇌졸중으로 쓰러진 것이죠. 그렇게 의식을 잃은 후 바닥에 쓰러져 6시간 동안 도움을 받지 못한 상황이 벌어졌습니다.  이 사건으로 형제는 혼자 사는 고령자들이 위험에 처했을 때를 대비한 제품을 개발했는데요. 첨단 센서 기술을 탑재한 스마트 홈 기기, 리비 얼라이브입니다. 리비 얼라이브는 혼자 생활하는 고령의 사용자를 위한 실내 생활 모니터링 시스템인데요, 일상적인 활동을 감지하며 혹시 모를 불의의 사고나 위험 상황에 대처하기 위한 기능을 제공합니다.리비 얼라이브는 다양한 기능을 탑재하고 있는데요, 화재 감지 등 위험 상황을 즉시 감지하는 기능이 있으며, 수많은 센서..

깨끗하고 건강한 피부는 남녀노소 누구나 원하는 희망사항이죠. 하지만 집에서 홈케어를 꾸준히 하거나 피부관리실이나 피부과를 방문해서 피부시술을 계속 받는 건 바쁜 현대인들에게 결코 쉬운 일은 아닌데요.이렇게 번거로운 여러 가지 과정 없이 단순히 맛있게 먹어서 여러분들에게 피부를 지킬 수 있는 음식이 있다면 어떠세요? 오늘은 여러분들의 피부를 위한 식품을 알려드릴게요.일반적으로 건강한 피부는 피부의 유수분 밸런스가 잘 맞고 피부 장벽이 튼튼하고 수분과 탄력이 충분한 상태를 뜻합니다. 그렇다 보니까 피부에 좋은 음식은 주로 미네랄이나 비타민들이 풍부한 과일이나 채소류가 많은데요. 피부를 위한 음식, 대표적인 것 다섯 가지를 알려드릴게요.  첫 번째는 양배추입니다. 양배추는 수분이 많고요. 또 비타민A와 C가 ..

대부분의 사람들은 실내보다 실외 공기에 더 신경을 많이 쓰지만 세계보건기구에 따르면 오염된 실내 공기가 실외 공기보다 약 5배 더 높은 위험성을 가지며, 실내에서 방출되는 오염물질이 폐에 전달될 확률은 실외보다 약 1,000배 높다고 합니다.이런 이유로 캐나다에서는 실내 공기 질을 관리할 수 있는 제품이 등장했는데요, 바로 스마트 공기 측정기 카나리입니다.카나리는 2020년 정식 출시 이후 현재 북미를 비롯해 전 세계 250곳 이상의 거주지와 사업장, 공공기관에서 사용되고 있으며 사용자 수는 나날이 증가하고 있습니다.카나리의 작동법은 매우 간단한데요. 제품을 USB 포트에 꽂아 와이파이나 인터넷 모뎀에 연결하면 기기가 근방 100제곱미터 안의 공기 질을 분석하기 시작합니다.  제품을 피에라의 분석 소프트..

사람마다 체형에 따른 고민은 굉장히 다양합니다. 어떤 분들은 유독 복부에 좀 살이 찌고 배가 많이 나온다라고 하시기도 하고요, 또 어떤 분은 ‘다른 곳은 다 빠져도 허벅지는 절대 안 빠져요.’라고 하시는 분들도 계세요.사실 연령에 따라 또 성별에 따라 고민이 되는 나의 체형은 달라지기 마련인데요.  그래서 오늘은 여러분들의 체형별 맞춤 관리법을 알려드릴게요.10대에서 20대까지의 여성분들은요, 뭐니뭐니 해도 하체 비만이 가장 많은 체형 고민이 아닐까 싶어요.크게는 부종형 근육형 지방형 이렇게 3가지로 나누어서 설명드릴게요.  가장 먼저 부종형은요, 평소에는 다리 두께 자체가 그렇게 두꺼운 편은 아니지만 쉽게 붓고 또 피부도 푸석푸석하면서 탄력이 없다는 특징이 있습니다.이런 분들은 주로 아침 저녁으로 다리..

다이어트나 체중 관리를 위해서 식단의 중요성에 대해 얘기하면 누구나 공감하거든요. 그런데 운동에 대해서는 논란이 많더라고요. 오늘은 다이어트에 운동이 필요한지 제가 명쾌하게 설명해드릴게요. 다이어트의 8할은 식단이다라는 말 많이 들어보셨죠. 실제로 체중을 빼는 방법은 아주 간단합니다. 내가 먹는 것보다 더 많은 열량을 소비만 해주면 되거든요. 그러면 추가적으로 필요한 에너지를 이미 저장이 된 지방을 태워서 만들 테니까 살 이 지방은 빠질 수밖에 없죠. 따라서 다이어트는 두 가지를 포인트로 잡으시면 돼요 먹는 열량과 소비하는 열량 이 두 가지겠죠.문제는요, 소비하는 열량을 늘리는 데는 한계가 있을 수밖에 없다는 점이에요. 뭐 전문 운동 선수나 정말 특수한 질병이 있는 상황이 아니라면 사실 하루에 내가 몸을..

오늘은 여러분들이 일상에서 쉽게 시작할 수 있는 운동 방법에 대해 알려드릴게요. 돈도 특별히 들지 않으면서 누구나 어디서든 할 수 있는 가장 간단하면서도 좋은 운동은 걷기에요. 직장생활하느라고 도저히 운동할 시간이 없다라고 하시면 제일 먼저 걷기를 한번 도전해 보시라고 하거든요. 출퇴근 시간에 거리가 좀 가깝다면 20~30분 정도는 걸어서 출근하시는 것도 좋고요 거리가 멀어서 안 돼요. 그러시면 대중교통 2~3 정거장 정도 전에 내려서 걸으시는 것도 방법이에요. 또 출퇴근 시간에는 도저히 안 된다라고 하신다면 점심시간을 이용하시는 것도 방법이죠. 약간 땀이 날 정도의 저강도로 15분 정도 천천히 걸으시는 걸로 시작하시면서 체력이 좋아지면 점차 시간을 늘려가시면 됩니다. 이때는 한 번에 걷는 시간을 늘리시..